Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 35,03g | Białk: 59,34g | Węglo: 126,96g.
Śniadanie: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 2%, Balocco Gocciolotti. Lunch: Coop Salmone Norvegese Affumicato , Coop Rucola, OK Bio Gallette di Mais, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Obiad: Balocco Gocciolotti, Coop Rucola, Bresaola, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. więcej...
|
|
1295 kcal
|
Ćwiczenie:
Hit - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|