Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 36,01g | Białk: 178,99g | Węglo: 215,46g.
Śniadanie: Chocapic Chocapic, Continente Iogurte Natural, Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Lunch: Melão, Heinz Baked Beans, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|