Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 56,83g | Białk: 117,05g | Węglo: 98,24g.
Śniadanie: Pomme Golden, Quaker Flocons d'avoine (40g), Markal Graines de Chia Bio, Foodspring Whey Protein. Lunch: Carottes, Oeuf Dur, Lentilles Cuites. Obiad: Les Croisés Emmental Râpé, Tomates Cerises, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Przekąski/Inne: Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Fraises Congelées Non Sucrées, Foodspring Whey Protein Vanille, Alpro Lait de Coco. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|