Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 76,68g | Białk: 81,41g | Węglo: 237,89g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Portakal. Obiad: İzmir Köfte, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|