Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 111,06g | Białk: 77,14g | Węglo: 125,68g.
Śniadanie: Butter , Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hormel Cure 81 Diced Boneless Ham, HEB Extra Large Eggs, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Lunch: Coffee. Obiad: Butter, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Le Sueur Sweet Peas, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Ham Meat Loaf. Przekąski/Inne: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g). więcej...
|
|
3805 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|