Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
934 kcal
|
Tłusz: 26,10g | Białk: 64,38g | Węglo: 107,86g.
Śniadanie: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Sal, Vinagre, Alface, Rúcula, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pão Francês sem Miolo, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita, Leão Chá de Camomila. Przekąski/Inne: Leão Chá de Camomila. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|