Dziennik bea_ancel99, 22 cze 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
71 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg.    Wciąż do stracenia: 21 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 czerwca 2021:
972 kcal Tłusz: 62,64g | Białk: 31,48g | Węglo: 76,58g.   Śniadanie: Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Lunch: Pasta al Pesto, Olive Verdi, Pomodori, Cetriolo (con Buccia). Obiad: Cuori di Carciofo Sott'olio, Uovo Sodo, Coop Valeriana, Olive Verdi. Przekąski/Inne: Cocco Essiccato. więcej...
2184 kcal Ćwiczenie: Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 29 minut, Nauka - 2 godziny. więcej...
Traci 1,8 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi bea_ancel99


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.