Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2014
|
61,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 28,88g | Białk: 42,02g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples. Lunch: Publix Red Bell Pepper, Cucumber (with Peel), Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Obiad: Creamy Garlic Dressing, Mixed Salad Greens, Lemon Linguine Parmesan, Chicken Cutlets with Raspberry Vinaigrette. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|