Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 72,15g | Białk: 118,53g | Węglo: 153,49g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой. Obiad: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлета Куриная, Витамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Przekąski/Inne: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Грейпфрут, Творожная Запеканка с Манкой, Чай Несладкий. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|