Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 30,44g | Białk: 44,51g | Węglo: 190,90g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia, Arroz Branco, Purê de Mandioquinha. Obiad: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioquinha. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Café com Leite Desnatado, Brasa Pão de Queijo, Canjica, Maçãs Fuji. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|