|
Busy day 3 hours housework, 1 hour walking, 15 minutes gardening. Down 0.5 lb.
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 63,06g | Białk: 86,91g | Węglo: 197,77g.
Śniadanie: Peanut Butter, Butter (Salted), y bake white bread, Olive Oil, Water, Egg, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Lunch: Water, Cucumber (with Peel), Ziggy's Internationale Ziggy’s oil & vinegar coleslaw, President’s Choice President’s Choice breaded haddock. Obiad: Water, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Banana Bread, Kirkland Signature Raw Sea Scallops, Frieda's Baby Bok Choy. Przekąski/Inne: Banana Bread, Zen Bakery Blueberry Oat Bran Muffin, Kellogg's Raisin Bran. więcej...
|
|
2497 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GailUxbridge
|