Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 103,14g | Białk: 46,56g | Węglo: 191,17g.
Śniadanie: Starbucks Cheese Danish, Starbucks Cappuccino (Tall). Lunch: Starbucks Mango Dragonfruit Refresher (Venti). Obiad: RA Sushi Vegetable Tempura Bento Box, Onion Soup (with Equal Volume Water, Canned), Tokyo Joe's Side Salad with Soy Ginger Dressing. Przekąski/Inne: Life Cuisine Uncurled Turkey Bacon & Aged White Cheddar Egg Bites, Hershey's Kisses Hugs, Jonny Pops Strawberries & Cream. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|