Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 47,76g | Białk: 79,27g | Węglo: 95,69g.
Śniadanie: Soft Boiled Egg, Alfamart Buah Naga. Lunch: Grilled Chicken, White Rice, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kale (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Obiad: Grilled Chicken, Kale (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Meat Knish (Pastry Filled with Meat), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|