Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 59,35g | Białk: 136,05g | Węglo: 124,26g.
Śniadanie: Банан, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Марьино Пельмени с Курицей. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Коммунарка Конфета Черноморочка, Exponenta High-Pro, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|