Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3081 kcal
|
Tłusz: 104,26g | Białk: 246,68g | Węglo: 196,71g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, M&M's Double Chocolate Cookies. Lunch: Aceto Balsamico, Novi Nero Nero 99%, Milbona Skyrella, Vallericca Insalata Sfiziosa , Esselunga Pane al Farro Integrale . Obiad: Syrah, Aia Croccanti Arrosticini di Pollo, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Salame, Frittata di Uova, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Come Una Volta Giardiniera di Verdure, Pizza Margherita, Angus, Speck, Tigelle. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Pane al Farro Integrale . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|