Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 81,66g | Węglo: 198,41g.
Lunch: Kacang Kemiri, Bawang Putih, Garam, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. Obiad: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Putih, Air Kelapa, Pentol. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|