Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 30,76g | Białk: 65,24g | Węglo: 92,66g.
Śniadanie: Sant'Anna Acqua Naturale, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Caffè Macchiato. Lunch: Sant'Anna Acqua Naturale, Piselli Cotti, Carote, Alpina Fiocchi di Latte Alpina , Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi. Obiad: Cocomero, Sant'Anna Acqua Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Findus Fiori di Nasello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Melone, Mikonos Yogurt Greco Magro Zenzero e Vaniglia. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara.cal77
|