Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2014
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 57,04g | Białk: 54,33g | Węglo: 283,00g.
Śniadanie: Pain Blanc, Mayonnaise Ordinaire. Lunch: Lotus Speculoos, Activia Vijg, Pomme. Obiad: Mayonnaise, Oeuf Dur, Blanc de Poulet, Vinaigrette, Poivrons, Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Crème Léger, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Jupiler Pils, Leffe Blond, Lotus Speculoos, Pomme, Activia Vanille. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Squash lub Piłka Ręczna - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|