Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 39 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 31,23g | Białk: 85,88g | Węglo: 76,82g.
Śniadanie: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, İçli Köfte. Lunch: Hurma. Obiad: İçli Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Karpuz, Şeftali. więcej...
|
|
899 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Cardio - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|