Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 39,84g | Białk: 91,09g | Węglo: 35,61g.
Śniadanie: Beemster Jong Belegen 48+, Johma Tonijnsalade, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Lunch: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Obiad: Surimi, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut, Stanie - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odkurzanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|