Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 50,63g | Białk: 45,52g | Węglo: 136,90g.
Lunch: Kerupuk Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Tropical Minyak Goreng Tropical, Kubis, Bawang Putih, Tomat Merah, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Jeruk Nipis. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|