Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1177 kcal
|
Tłusz: 34,59g | Białk: 35,71g | Węglo: 196,20g.
Lunch: Kurma, Es Kelapa Muda, Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Nanas Potongan (Manis, Beku). Obiad: Tahu Goreng, Sirsak, Bengkoang, Belimbing, Telur Rebus. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|