Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
762 kcal
|
Tłusz: 23,92g | Białk: 27,97g | Węglo: 107,78g.
Śniadanie: Vivo Avena Instantánea. Lunch: Trattoria Salsa de Tomate con Trozos de Carne, Acelga Cocida. Obiad: Huevo Revuelto, Arepa con Queso. Przekąski/Inne: Vivo Avena Choc Instantáneo. więcej...
|
|
3183 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|