Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
390 kcal
|
Tłusz: 3,20g | Białk: 48,11g | Węglo: 42,17g.
Lunch: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Basmati (Cozido). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ricardo Colaço
|