Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 120,61g | Węglo: 140,48g.
Śniadanie: Soft Boiled Egg, Papaya, Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Obiad: Grilled Fish, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Soto Betawi Santan, Boiled Egg, Tahu Goreng. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|