Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 41,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 92,38g | Białk: 105,65g | Węglo: 100,59g.
Śniadanie: Café, Ovo, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Lunch: Quiche de Espinafres sem Carne. Obiad: Pingo Doce Pastel de Nata, Couve Lombarda, Ovo. Przekąski/Inne: Arroz Branco, Picanha. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarioReal☑️
|