Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 39,00g | Białk: 58,37g | Węglo: 227,96g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Nescau. Lunch: Zilio Farofa Caseira , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Molho Vinagrete, Farofa, Espetinho de Carne. Przekąski/Inne: Salada de Frutas. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julainesb123
|