Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 39,00g | Białk: 51,80g | Węglo: 159,75g.
Śniadanie: Greenfields Full Cream Milk, Granova Homemade Granola Van Java (Chocolate Cranberry) , Chia Seed, Pisang, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Lunch: Buah Pir, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saori Saus Tiram, Borges Extra Light Olive Oil, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jamur Putih (Ditumis). Obiad: Pisang, Fitmee Fitmee Ayam Bawang. Przekąski/Inne: Mayora Better Sandwich Biscuit, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cinthyawulan
|