Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 73,93g | Białk: 44,65g | Węglo: 129,50g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Вареники с Картошкой. Obiad: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Овсяные Отруби, Сириус Нежнетта, Сметана Домашняя, Блины на Молоке. Przekąski/Inne: Балтимор Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сардельки Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|