|
жуть
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 94,71g | Białk: 76,59g | Węglo: 180,10g.
Śniadanie: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Балык, Огурец (с Кожурой), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сахар, Йогурт Домашний. Lunch: Сосиски Молочные, Рис Отварной, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Obiad: Cheetos Сметана и Лук, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Soletto Мороженое с Малиной. Przekąski/Inne: Forsite Печенье Кокосовое , Мясницкий Ряд Балык Свиной, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|