Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 31,97g | Białk: 86,64g | Węglo: 67,70g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Огурец, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Obiad: Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Каждый День Курага , Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Грейпфрут, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|