|
No wc, aspettando il ciclo
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 111,40g | Węglo: 241,36g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali , Land Pathos Yogurt Colato Greco Fragola. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lattuga, Delizie del Sole Riso Basmati. Obiad: Fiori di Zucca, Pomodori, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Selezione Natura Granella di Pistacchi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Land Yogurt Colato Greco 0%, Prozis Zero Break Duo. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Media settimanale della scorsa settimana 2200-2300 calorie - di 10k passi al giorno, quindi effettivi sui 5-8k. Allenamenti in palestra invariati. Buono così.
24 cze 21 przez użytkownika: ValentinaGym94
|
24 cze 21 przez użytkownika: ValentinaGym94
|
La parte alta sono definita, gambe qualcosina si vede.. Mi reputo un 16-18%
24 cze 21 przez użytkownika: ValentinaGym94
|
Addome c'è 😬... Cosa importante quest'anno volevo mantenere i volumi e ci sono riuscita. A +2 kg dello scorso anno.
24 cze 21 przez użytkownika: ValentinaGym94
|
24 cze 21 przez użytkownika: ValentinaGym94
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaGym94
|