|
Went to the Doctor yesterday and weighed in 200 with my clothes and 196 without them. Gained 14 pounds since my wedding in September 2013
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 36,05g | Białk: 123,78g | Węglo: 173,59g.
Śniadanie: Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Lunch: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Obiad: Goya Beef Empanadas, Olive Garden Mango Martini, HEB Asian Style Rice, Omaha Steaks Beef Filet Mignon. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|