Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 56,39g | Białk: 92,10g | Węglo: 195,15g.
Śniadanie: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе. Lunch: Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Горчица с Хреном, Виктория Салат Столичный без Заправки, Сметана, Лента Кефир 1%. Obiad: Лента Круассаны без Начинки, Горчица с Хреном, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Салат Столичный без Заправки, Лента Маслины без Косточки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная Говядина (Только Постное), Глобус Печенье Безе, Чай с Лимоном. Przekąski/Inne: Магнит Грейпфрут , Clausthaler Пиво Безалкогольное. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|