Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 86,14g | Białk: 149,68g | Węglo: 81,35g.
Śniadanie: Blaubeeren, Milbona Quark 20%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Tremondi Tyrolini, YFood This Is Food Fresh Berry. Obiad: Milsani Speisequark 20%, Gouda, Ei, Real Quality Schwarzwurzeln. więcej...
|
|
488 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Fitbit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|