Dziennik Emel011, 24 cze 21

Profil Emel011 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021

74,5 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg. Wciąż do stracenia: 2,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 czerwca 2021:

1199 kcal

Tłusz: 52,58g | Białk: 71,54g | Węglo: 71,09g. Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Thiriet Tarte Courgettes Crémeux de Chèvre, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Super U Fromage Allégé 5%, Pierre Martinet Salade de Chou Rouge, Wasa Léger. Obiad: Wasa Fibres, Oeuf, Super U Fromage Allégé 5%, Auchan Cornichons, Nautica Saumon Élevé en Norvège. Przekąski/Inne: Heineken Bière, Picard Mini Pain au Chocolat. więcej...