Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
308 kcal
|
Tłusz: 7,99g | Białk: 13,20g | Węglo: 42,09g.
Śniadanie: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Coffee with Cream. Lunch: Ja! Champignons , Cucumber, Cucumber (with Peel) , Young Green Onions, Tomatoes. Obiad: Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Crownfield Zarte Haferflocken, Lord Nelson Waldzauber. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Bieżnia - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adelia Belous
|