Bonjour !
Personnellement, quand je me lâche sur la nourriture un jour, le lendemain je fais bcp plus attention (en mangeant moins et/ou en mangeant mieux). Sinon je fais d’une semaine à l’autre. Ça rééquilibre le nombre de calories.
Après je comprends ce stress mais je pense qu’il ne faut pas culpabiliser parce que les vacances = plaisir et plaisir c’est aussi manger 🧇🥞
24 cze 21 przez użytkownika:
lenaelh