Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 58,89g | Białk: 62,53g | Węglo: 131,99g.
Śniadanie: Now Яблочная Клетчатка, Bio National Сироп из Топинамбура, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Баклажаны Гриль, Имбирь Маринованный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Obiad: Папа Может Колбаса Докторская, Абрикосы, Активия Йогурт Питьевой, Bio National Сироп из Топинамбура, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Сливы. Przekąski/Inne: Чернослив, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, Финик, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
фитнес - 1 godzina i 15 minut, тренировка на виброплатформе - 30 minut, ходьба - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|