Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 30,18g | Białk: 45,09g | Węglo: 44,44g.
Śniadanie: Sant'Anna Acqua Naturale, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Caffè Macchiato. Lunch: Sant'Anna Acqua Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato), Coop Insalata Mista Orientale, Pomodori Rossi. Obiad: Pomodori Rossi, Sant'Anna Acqua Naturale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Cocomero, Coop Yogurt Magro Greco 0%. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara.cal77
|