Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 72,18g | Białk: 52,34g | Węglo: 76,94g.
Śniadanie: Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Lunch: Just Veg Polpette Vegetali, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pomodori, Aia Würstel . Obiad: Cuori di Carciofo Sott'olio, Uovo Sodo, Bonduelle Mais Bio. Przekąski/Inne: Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino, Mandorle. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Nauka - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|