Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
323 kcal
|
Tłusz: 9,49g | Białk: 8,75g | Węglo: 51,54g.
Obiad: Melon, Sucre Glace , Pain Perdu. więcej...
|
|
1300 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|