Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2021
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 62,58g | Białk: 89,17g | Węglo: 85,62g.
Śniadanie: Nut Master Арахисовая Паста, Белоцерковский Масло Экстра, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Feel The Cheese Камамбер Безлактозный, Exguisa Вершковый Сир, Master Fish Сёмга Слабосоленая. Lunch: Riga Хліб Хлеб Бородинский , Окрошка на айране безлактозном. Obiad: Exguisa Вершковый Сир, Своя Линия Цикорий, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Куриная Грудка Отварная, Оладьи с кабочка с сыром. Przekąski/Inne: Белая Береза Пломбир в Вафельном Рожке. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 44 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|