Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2021
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 38,15g | Białk: 112,46g | Węglo: 197,33g.
Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Cocco, Grezzo Raw Chocolate Crema Biologica di Mandorle Crude, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Lunch: Madama Oliva Pomodori Secchi alla Contadina, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali. Obiad: Fagiolini Verdi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Tagliata di Tonno, Ananas. Przekąski/Inne: Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|