|
1 year today since I started my weight loss journey and only 4.4 lbs to reach my 100 lbs goal 💪
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 43,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2486 kcal
|
Tłusz: 107,69g | Białk: 73,44g | Węglo: 294,20g.
Śniadanie: Tesco Medium Eggs, Asda Banana, Asda Avocado, Egg, Pumpernickel Bread . Lunch: Herbal Tea, Tesco Mature Parmesan, Vitalite Dairy Free Butter, Pumpernickel Bread , Asda Smart Price Baked Beans. Obiad: Herbal Tea, Asda Banana, Black Tea, Wall's Mini Twister. Przekąski/Inne: Dark chocolate nests, Lindt Excellence A Touch of Sea Salt, Grape Tree Milk Chocolate Almonds, Grape Tree Dark Chocolate Brazils. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 cze 21 przez użytkownika: bubblegum14
|
25 cze 21 przez użytkownika: johnsonwj26
|
25 cze 21 przez użytkownika: Bootylicious1!
|
Impressive. Great achievement 👏
25 cze 21 przez użytkownika: Brit100
|
That’s a brilliant achievement. Well done! 🥳
25 cze 21 przez użytkownika: marciaj77
|
Thank you for your support ❤
25 cze 21 przez użytkownika: johnsonwj26
|
Yes Brilliant result. Well done
25 cze 21 przez użytkownika: Adpully
|
25 cze 21 przez użytkownika: Mooncat74
|
Thanks. In reply to your question, once I got my head in the right place with the help of hypnotherapy audible books for weight loss I found it a lot easier. I still have my weak days and go off track but I find that I crave fatty foods a lot less. I still have chocolate everyday, as I'm a chocoholic, I don't think I'd have stuck to otherwise.
26 cze 21 przez użytkownika: johnsonwj26
|
Sharon.beall thank you for your comments x For me it helped to get my head in the place and to set myself small goals each of week of what I wanted to achieve. I also started an exercise program every day to Fabulous50 YouTube videos in front of my TV every morning
before breakfast. Plus I now don't eat for 4 hours before bedtime.
26 cze 21 przez użytkownika: johnsonwj26
|
26 cze 21 przez użytkownika: mincepiemuncher
|
26 cze 21 przez użytkownika: humpTdumpty
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi johnsonwj26
|