Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 24,49g | Węglo: 180,30g.
Śniadanie: Thé Noir. Lunch: Ciboules ou Cives, Tortilla, Huile de Tournesol, Riz Blanc (Long Grain), Poivrons Rouges Doux, Haricots Noirs, Ail, Haricots Rouges (en Conserve). Obiad: Le Phare du Cap Bon Harissa, Picard Gyoza aux Légumes, Picard Nem aux Légumes , Heineken Bière, Chips, Thé Vert. Przekąski/Inne: Sucre. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|