Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 71,49g | Białk: 46,90g | Węglo: 172,77g.
Śniadanie: Äpfel. Lunch: Schär Mandelhörnchen, Mondo Italiano Gemüselasagne. Obiad: Milfina Kräuterbutter, REWE Bäcker Brötchen , Nordsee Backfisch, Hengstenberg Sticksi Süß-Würzig, Radieschen. Przekąski/Inne: Libella Johannisbeere-Apfel, Zucker, Seeberger Mandeln, Kaki, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Bio Joghurt Pur. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HeidiWinchester
|