Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 38,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
705 kcal
|
Tłusz: 29,68g | Białk: 31,56g | Węglo: 81,63g.
Śniadanie: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Tirol Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Mamão, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Lunch: Maçã Verde, Nestlé Requeijão Light, Tirol Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Berinjela. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, HIIT - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|