Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2014
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3054 kcal
|
Tłusz: 97,72g | Białk: 111,66g | Węglo: 429,69g.
Lunch: Spremuta d'arancia, Aranciata, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Paella. Obiad: McDonald's Chicken McNugget (4), McDonald's Patatine Fritte (Piccole), McDonald's Crispy McBacon, McDonald's Fanta Orange (Media). Przekąski/Inne: Gentilini Novellini, Latte, McDonald's McFlurry Smarties, Succo di Pera. więcej...
|
|
2828 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|