Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2021
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 34,16g | Białk: 57,17g | Węglo: 85,87g.
Śniadanie: Arepa con Queso. Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ossobuco, Zapallo Hervido. Obiad: Marraqueta sin Miga, Perico. Przekąski/Inne: Vivo Avena Choc Instantáneo. więcej...
|
|
3263 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Pranie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|